DATE: dimanche le 14 juin 2009

HEURE: 100 KM 12:00 AM 
              50 M     2:00 AM          
              50 KM   6:00 AM
POINTS D'EAU : Chaque 8-10km, breuvages, eau, bananes et autres collations

Inscription :
100km $CDN 45.00 avant 1 mai 2009 - apres $60.00
50m $CDN 30.00 avant 1 mai 2009 - apres $45.00
50km $CDN 25.00 avant 1 mai 2009 - apres $40.00

Pour s'inscrire:

Tous les profits seront remis a une charite aux aides d'enfants

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PARCOURS:



Le parcours suivra des rues tranquilles et des pistes cyclables de l'Ouest de l'Île de Montréal jusqu'à la jonction avec les pistes cyclables du canal Lachine (vous l'avez deviné) à Lachine. Le parcours continue sur les pistes cyclables à travers Lachine , LaSalle et le secteur du Vieux Port de Montréal.
A partir de là, le parcours continue de suivre les pistes cyclables en face des bâtiments de Habitat 67 vers l' Île Ste-Hélène , Gilles Villeneucve Circuit avant de travers le pont Jacques Cartier , grimpant vers le parc La Fontaine , pour ensuite se diriger sur la piste cyclable Rachel vers le Mont Royal.
Une fois au pied du Mont Royal , le chemin Olmsted de 4.5 km sera escaladé jusqu'à la boucle du sommet.
La boucle de 2km sera suivie dans le sens horaire autour de la croix avant de retourner vers la plate-forme d'observation et l' arrivée .
Le parcours ne sera pas certifié, mais sera aussi près de 50km qu'un odomètre de vélo permet de le mesurer.

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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L'arriver :
L'arriver se fait 220 metres plus haut que le depart mais la plupart d l'elevation se fait dans les dernier 10km, se n'est pas tres haut mais apres 40km la perception est tous.

On peut s'organiser si il faut retourner au depart apres la course


 



 

NOTES AUX COUREURS ET EQUIPES:
• Les coureurs seront responsables de leur propre bien-être et sécurité sur la route. Soyez donc prudent.
• Les participants sont aussi responsables de la navigation sur le parcours. Des cartes imprimées et des descriptions du parcours seront probablement distribuées, bien qu'il n'y aura pas de pancartes sur le parcours.
• Si vous planifiez de finir après le coucher du soleil, s.v.p. pensez à courir une autre course.
• Les équipes de support auront besoin de bonne habilité de navigation afin de repérer leurs coureurs.
• Le parcours est plat avec des collines, ou ondulé avec quelques plats dépendant de la façon de le regarder.Soyez préparé pour les deux.

Option de courir 100km ou 50 miles
Il y a quelque personnes entre vous qui aimerais peut-être faire 50 miles ou 100km. Le 100km commence samedi a minuit sur le Summet Mont-Royal et va suivre le parcours du 50km a l'envers pour rejoindre les coureurs du 50km a la ligne d'arriver. Les coureurs du 50 miles vont commencer a 2hres le matin au début du Canal Lachine au centre-ville a cote de l'édifice 'five roses'.

Les participants du 50 miles et 100km faut qu'ils:

· Soit un peux fous
· Soit capables d'arriver au départ du 50km a temps (6hres)
      · Courir en groupe de 2 pour la sécurité pendant les heures de nuit
      · Connaître le parcours (exemple: déjà fait le 50km)